오늘날 우리는 특별한 성취를 이루거나 극적인 감정을 느껴야만 행복하다고 여기는 시대를 지나, 단순한 하루 속에서도 만족을 찾는 ‘아보하(아주 보통의 하루)’의 개념을 중요하게 생각하게 되었습니다. 평범한 하루를 소중히 여기며, 무탈하고 조용한 일상을 누리는 것만으로도 삶의 가치를 높일 수 있다는 인식이 확산되고 있습니다. 이 글에서는 ‘아보하’의 의미와 유래, 현대 사회에서 어떤 방식으로 적용되고 있는지를 살펴봅니다.
아보하(Aboha)의 뜻과 유래
‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’의 줄임말로, 특별한 성취나 과시 없이 평범한 하루를 소중하게 여기는 삶의 태도를 의미합니다. 요즘 사회에서 ‘소확행’(소소하지만 확실한 행복)을 넘어 ‘무난하고 평온한 일상’ 자체를 중시하는 흐름이 강해지고 있습니다.
이 개념은 2025년 소비 트렌드로 주목받으며, 특히 불확실성이 높아진 현대 사회에서 ‘무탈한 하루’가 가장 큰 가치로 자리 잡고 있음을 보여줍니다. 경제적 불안정, 사회적 변화, 기후 위기 등 다양한 요인으로 인해 사람들은 ‘행복을 좇기보다, 평범한 하루를 온전히 누리는 것’을 더 중요하게 여기게 되었습니다.
아보하의 배경과 확산
과거에는 ‘소확행’이 트렌드였지만, 소확행이 점점 과소비와 SNS 과시 문화로 변질되면서, 오히려 단순하고 평범한 삶을 원하는 흐름이 생겼습니다.
또한, 사회적 피로감 증가로 인해 사람들은 ‘특별한 일 없이 평온한 하루’ 자체를 가장 큰 가치로 여기게 되었습니다. ‘아보하’는 현대인의 심리적 방어기제이자 새로운 라이프스타일로 자리 잡고 있으며, ‘평범함 속의 안정’을 추구하는 문화로 발전하고 있습니다.
아보하의 예시
✔️ SNS에서 ‘평범한 하루’ 기록하기
- 화려한 여행 사진 대신 ‘그냥 조용히 하루를 보냈다’는 게시글이 늘어남
- 일상을 있는 그대로 공유하며 ‘무탈함’을 기념하는 문화 확산
✔️ 소비 패턴 변화
- 명품이나 유행 제품보다 일상에서 사용할 수 있는 실용적인 제품 선호
- 값비싼 외식보다 집에서 차분히 즐기는 ‘홈카페’ ‘홈술’ 문화 증가
✔️ ‘기록’과 ‘회고’ 트렌드
- 종이 다이어리, 블로그, 손글씨 노트 등 일상을 기록하는 문화 증가
- 하루를 정리하며 ‘오늘도 무탈했다’는 것에 감사하는 습관 형성
✔️ 휴식과 심리적 안정 중시
- 불안과 스트레스를 피하기 위해 명상, 루틴 만들기, 취미 활동 선호
- 경제적 부담 없이 ‘소소한 행복’ 대신 ‘그저 평온한 하루’를 즐기려는 경향
아보하가 중요한 이유
📌 불안한 사회 속에서 ‘심리적 안전’을 확보하는 방법
📌 SNS 피로감 속에서 ‘과시 없는 일상’을 지향하는 흐름
📌 자극적인 삶보다 ‘차분하고 조용한 삶’을 원하는 사람 증가
‘아보하’는 현대인이 ‘행복해야 한다는 부담에서 벗어나, 평범한 하루를 소중히 여기는 삶’을 선택하는 흐름을 반영합니다.
아보하와 관련된 트렌드
📍 무해력(無害力) – 자극적이지 않고 편안한 것들(귀여운 캐릭터, 동물 등)이 주는 안정감
📍 맞춤소비 – 타인의 시선을 의식하지 않고, 자신이 원하는 것만 선택하는 소비 패턴
📍 로우텐션 문화 – 감정 기복을 줄이고, 차분하고 잔잔한 삶을 지향하는 움직임
📍 디지털 디톡스 – 온라인 과부하를 줄이고, ‘오프라인의 평범한 하루’를 소중히 여기는 문화
‘아보하’는 화려한 성취 없이도, 평범한 하루를 온전히 즐기는 것이 충분한 삶이라는 메시지를 전하고 있습니다. 😊