"헬시플레저"는 건강을 뜻하는 헬시(Healthy)와 즐거움을 의미하는 플레저(Pleasure)를 합친 신조어로, 건강을 추구하면서도 즐거움과 만족감을 놓치지 않는 라이프스타일을 의미합니다. 최근에는 단순한 다이어트나 금욕적인 건강관리보다 지속 가능하고 기분 좋은 건강습관을 추구하는 흐름이 강해지면서 MZ세대를 중심으로 빠르게 확산되고 있습니다.
1. 헬시플레저 뜻
"헬시플레저"는 ‘건강은 유지하고, 기쁨은 포기하지 않는다’는 철학에서 출발한 소비 트렌드입니다. 스트레스 없이 즐기면서도 몸에 좋은 것을 선택하는 것이 핵심으로, 운동·식습관·휴식 등 다양한 분야에서 나타나고 있습니다.
뜻: 건강을 챙기면서 동시에 즐거움도 추구하는 라이프스타일
유사 표현: 균형 건강, 즐거운 웰빙, 가벼운 건강관리
관련 신조어: 슬기로운 다이어트, 건강간식, 데일리 웰니스
2. 헬시플레저 유래
"헬시플레저"는 코로나19 팬데믹 이후 높아진 건강에 대한 관심과 함께 ‘금욕적인 건강관리’에 대한 피로감을 느낀 소비자들의 심리를 반영하며 탄생한 트렌드입니다. 식단을 완전히 제한하기보다는 맛있고 가볍게 건강을 챙기는 방식으로 바뀌고 있으며, 특히 MZ세대와 1인 가구 중심의 식품·유통 트렌드로 자리 잡고 있습니다.
3. 헬시플레저 예시
최근 CU는 헬시플레저 트렌드에 발맞춰 저당, 고단백, 자연 성분을 활용한 간편식을 다양하게 출시했습니다. 즐거움과 건강을 동시에 챙길 수 있는 상품군은 다음과 같습니다.
† 75kcal 이하 파우치형 저당 가공유 2종 (밀크티ㆍ티라미수)
† 단백질 20g 이상 프로틴 쉐이크 3종 (초코ㆍ인절미ㆍ밀크티)
† 국내산 양파껍질로 만든 티 없이 맑은 차, 한의학 박사와 공동 개발
4. 헬시플레저 한자 및 영어 표현
헬시플레저는 영어권에서도 그대로 Healthy Pleasure 또는 Healthy + Pleasure의 결합으로 쓰이며, 한자 표현은 명확하게 정해진 바는 없지만 의미상 건강쾌락(健康快樂), 쾌건라이프(快健生活) 등으로 의역할 수 있습니다.
한자 표현: 건강쾌락(健康快樂), 쾌건생활(快健生活)
영어 표현: Healthy Pleasure, Joyful Wellness, Enjoyable Health Trend
"헬시플레저"는 단순한 건강관리의 개념을 넘어 일상 속의 즐거움과 균형을 중시하는 라이프스타일로 자리 잡고 있으며, 유통업계도 이에 맞춘 제품과 서비스를 적극적으로 확대하고 있습니다.